O nome vem do francês parcours , que significa percurso. O Parkour é um método natural de treinamento para o corpo humano que consiste basicamente em se deslocar por um percurso com a maior rapidez e eficiência possível, fazendo uso de obstáculos do ambiente, seja na rua ou na natureza. Não é necessário nenhum tipo de acessório como luvas ou capacete, apenas roupas leves, do tipo esportivo, e um par tênis com boa aderência.

Pode ser considerado uma atividade completa, já que explora diversas características naturais do corpo humano: correr, pular, escalar. Além da parte mental, da visualização de cada movimento na mente para se obter um melhor desempenho.

A pratica da disciplina pode se tornar muito útil, já que com experiência os obstáculos do cotidiano se tornam apenas algo pequeno e fácil de ser ultrapassado, a idéia do treinamento é não deixar com que os obstáculos o impeça de prosseguir, pode ser uma arvore, uma parede, um carro ou simples e puramente uma metáfora.

Desde o inicio da vida já existia algo similar. Por natureza os primeiros povos tinham que caçar para sobreviver, corriam e escalavam para continuarem vivos, precisavam fugir de predadores e isso os fez preparados naturalmente. Povos isolados como tribos indígenas apresentam estas características até os dias de hoje.

O Parkour trás técnicas de diversos esportes, possui partes técnicas do atletismo e da escalada e movimentos de ginástica olímpica e artes marciais, entre outros tantos esportes diversificados. É uma disciplina difícil para treinar e manter requer tempo e treinos freqüentes, a parte psicológica pode prejudicar muitos praticantes, o medo e a insegurança é a principal causa da desistência, porém com muito treino esse medo pode ser superado, mas é claro que os limites devem ser respeitados, e cada pessoa deve conhecer o seu e em hipótese alguma ele será ultrapassado propositalmente.

Não existe uma idade certa para começar a praticar, existem pessoas acima de 40 anos que treinam, assim como menores de 10 anos. O adequado seria começar os treinamentos em torno de 15 anos, por questões físicas, porém qualquer pessoa com determinação, força de vontade e motivação está apta á pratica.

O Parkour para muitos é muito mais que um esporte, e pode ser definido como “L’Art du Deplacement”, A arte do movimento. Os praticantes aprendem a controlar o corpo, e buscam a perfeição a cada movimento.

A percepção dos praticantes a respeito do ambiente aumenta, assim como á percepção de distancias, alturas e riscos. As noções de arquitetura chegam até a perturbar a família e amigos do praticante, porque uma mureta, um muro, uma escadaria deixa de ser um objeto urbano e se torna um obstáculo. O esporte vem se tornando cada vez mais popular pelo mundo inteiro, e vem ganhando muito espaço na mídia, em comerciais, apresentações e em filmes.